गोपेश्वर (चमोली)। जकीय स्नातकोत्तर महाविद्यालय गोपेश्वर की राष्ट्रीय सेवा योजना इकाई के सात दिवसीय विशेष शिविर के तीसरे दिन स्वयंसेवियों ने योग के कई आसान सीखे।
स्वस्थ जीवन शैली में योग का महत्व विषय पर आयोजित बौद्धिक सत्र को संबोधित करते हुए मुख्य अतिथि पतंजलि योगपीठ के जिलाध्यक्ष योगाचार्य रघुबीर बर्तवाल ने कहा कि बदलती आधुनिक जीवन शैली एवं पैकेट बंद खान पान से मनुष्य के स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ा है। नियमित तौर पर योग एवं ध्यान करने से युवा अपना शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य सुधारने के साथ तनाव एवं नशे से भी दूर रह सकते हैं।
सत्र के बाद उन्होंने स्वयंसेवियों को प्राणायाम, भस्त्रिका, कपालभाति, अनुलोम विलोम, सूर्य नमस्कार, उज्जायी, ताड़ासन, धनुरासन, भुजंगासन, मयूरासन आदि आसनों का भी अभ्यास कराया। वरिष्ठ कार्यक्रम अधिकारी डॉ वंदना लोहनी ने रघुवीर वर्तवाल द्वारा पिछले दो दशकों से निशुल्क योग प्रशिक्षण की सराहना की एवं इसे समाजहित में एक बड़ा अभियान बताया।
इससे पूर्व कार्यक्रम अधिकारी डॉ दर्शन सिंह नेगी के नेतृत्व में स्वयंसेवकों ने जड़ी बूटी शोध संस्थान के परिसर में वृहद सफाई अभियान चलाते हुए प्लास्टिक कूड़े का एकत्रीकरण किया। इस अवसर पर कार्यक्रम अधिकारी डॉ रचना टम्टा, रोहित सिंह, दलनायक पवन कुमार, दल नायिका सोनी, विक्रम गुसाईं, पपेन्द्र रावत आदि उपस्थित रहे।